目前分類：減肥日記 (31)

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既然 要寫日記了

就是要誠實  就在這4天我徹底的暫時忘記減肥這件事
主要是好不容易的連假三天

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早餐: 250cc 低脂牛奶  (我自己加了無糖紅茶 變成奶茶)
午餐: 香瓜+蘋果+番茄 (不超過400g)
晚餐: 涼拌洋蔥

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早餐: 300cc無糖豆漿
午餐: 木瓜+一顆番茄 不超過400g+ 早上的那個水煮蛋
晚餐: 菇菇雞湯

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早餐: 半顆蛋白+一顆全蛋黃 +300cc無糖豆漿
午餐: 烤靖魚定食  (FROM 品田牧場)
晚餐: 菇菇雞湯

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早餐 : 蛋白1顆+300cc無糖豆漿
午餐: 芭樂+番茄不超過400g
晚餐 :菇菇雞湯(水煮高麗菜)+秋刀魚

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5/24 (六)
早餐 : 一顆全蛋+300cc無糖豆漿
午餐 :木瓜+番茄 不超過400g

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早餐: 全蛋1顆+300cc無糖豆漿

午餐:芭樂+蘋果  不超過400g

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早餐: 一顆全但+300cc無糖豆漿
午餐: 芭樂+番茄   不超過400g
晚餐: 香杏菇+有青菜+綜合魯味

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早餐: 蛋白一顆+300cc無糖豆漿
        (其實豆漿可以換成低脂牛奶  只是我不愛喝奶
         所以減重到現在幾乎都是天天喝無糖豆漿)

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早餐: 一顆蛋白+300cc無糖豆漿

午餐: 木瓜+蘋果+ 一顆番茄 (不超過400g)

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早餐: 準備好的水煮蛋白  居然忘記帶出門
        所以只有300cc的無糖豆漿伺候

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早餐: 半顆蛋白+300cc無糖豆漿
        (為什麼是半顆 不是媽媽要刻意吃少  是豬仔放著美味大餐不吃  硬要吃我的)
午餐: 一顆蘋果+一顆香瓜

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早餐: 一顆蛋白+300cc無糖豆漿
中餐: 一顆蘋果+一顆番茄 不超過400g
晚餐: 回娘家吃  所以菜色比較多 

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早餐: 一顆過期的茶葉蛋白+300CC無糖豆漿
        ( 本來這顆蛋是要給豬仔吃的  她沒有吃
          基於不要浪費食物的心情  最後還是媽媽自己解決掉)

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今天一整天克制力還ok

早餐: 茶葉蛋白一顆+300cc 無糖豆漿

午餐: 蘋果+番茄 不超過400g

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豬仔現在1Y 4M 左右  快要邁入 1Y 5距離停母奶也快要3個月了!是該要正視面對自己的羞恥心的問題

懷孕胖  不是胖  大家都會安慰你
那個孕婦不胖   為了孩子健康不要亂減肥

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  • Sep 22 Mon 2008 17:32

  • 雞肉

忐忑不安的心情去診所
因為上週吃了不該吃的食物
老目塞的餅乾

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好消息  減肥滿兩週了

今天做了捷運上班

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心灰意冷的一天
完全毫無鬥志
早上幫忙買早餐的時候

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熬到下班..
殺去診所複診很想知道有沒有新進展
答案有點令人失望

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